健康是一種生活方式，健康源于諸多生活細(xì)節(jié)。大家都知道，只要人活著，水就是必不可少的。即使沒(méi)有食物，只要有水，也是足足的可以活1個(gè)月。所以說(shuō)水比食物更重要。

 

　　水是生命之源。人體的一切生命活動(dòng)，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，代謝垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反應(yīng)，都需要在液體的環(huán)境下進(jìn)行。

 

　　不少人因工作脫不開(kāi)身，經(jīng)常連水也顧不上喝，而體內(nèi)一旦缺水，不僅會(huì)使人精神不振、口干舌燥、渾身乏力，而且還會(huì)造成肝、腎功能下降，毒性物質(zhì)積蓄，使各種疾病得以乘虛而入。特別是對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，水分?jǐn)z入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致血容量不足，血液濃縮，血液黏稠度增高，很容易誘發(fā)腦血栓。

　　人們都會(huì)對(duì)干渴和饑餓做出反應(yīng)，以為二者都是饑餓導(dǎo)致的。但是人們總是吃固體東西，只有身體需要消化過(guò)剩的食物，導(dǎo)致干渴的感覺(jué)逐漸占據(jù)上風(fēng)時(shí)，才會(huì)喝些水。僅僅依賴干渴的感覺(jué)做出判斷，等到口渴才開(kāi)始喝水，只會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的後果。

 

　　在這種情況下，身體的缺水過(guò)程，可能會(huì)進(jìn)入一種持續(xù)發(fā)展的階段，以致會(huì)以一個(gè)適應(yīng)機(jī)制逐漸形成和鞏固下來(lái)。這一過(guò)程，將會(huì)破壞干渴管理機(jī)制，致使身體無(wú)法通過(guò)有效的干渴感覺(jué)表達(dá)對(duì)水的需求。也就是說(shuō)，如果你喝的水越多，你的口渴感就會(huì)越敏銳，你喝的水越少，你的口渴感就越遲鈍。

 

　　專家指出，切莫等口渴了才想到喝水。因?yàn)榭诳势鋵?shí)是體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。平時(shí)在渴感出現(xiàn)之前，就應(yīng)少量、多次補(bǔ)水。

 

　　可知水對(duì)每一個(gè)人的身體健康多么重要，怡寶桶裝水祝您喝好水，享健康。