“多喝熱水”堪稱回應(yīng)健康煩惱的萬(wàn)能答案，但用得多了，難免產(chǎn)生敷衍了事、缺乏誠(chéng)意的感覺(jué)，這也使它成了最不招人待見的一句話。

 

　　不過(guò)，只要用對(duì)場(chǎng)合，“多喝水”其實(shí)也可以成為解決健康小問(wèn)題的有用建議。那么，“多喝水”到底能有什么用，什么時(shí)候說(shuō)才顯得更有道理呢？看果殼網(wǎng)友給出的建議：

 

　　一、喝酒時(shí)

 

　　喝酒之后人會(huì)變得迷迷糊糊，難以自控，平衡也很難掌握，除此之外，它還會(huì)帶來(lái)額外的利尿作用。尿得多了，體內(nèi)的水分就會(huì)流失，為了避免脫水，適當(dāng)喝些水或者其他飲料都會(huì)有所幫助。當(dāng)然，這最多只能讓醉酒的人舒服一點(diǎn)，神奇的解酒功能是不能指望的。目前還沒(méi)有什么可靠的方式能夠抵消酒精對(duì)人體的影響，要想不受醉酒之苦，最好的辦法唯有控制飲酒量。

 

　　二、咳嗽

 

　　一般感冒引起的咳嗽并不需要特別擔(dān)心，它通常不會(huì)帶來(lái)明顯的危害，而且還能幫助呼吸道清除粘液，不必刻意地加以治療。不過(guò)咳嗽畢竟讓人不舒服，也可能影響睡眠，這時(shí)候還需要一些緩解癥狀的辦法。怡寶桶裝水小編建議就是：多喝水！喝點(diǎn)熱飲，喝水對(duì)治咳嗽沒(méi)有什么強(qiáng)力的作用，不過(guò)在這種時(shí)候，只要暫時(shí)讓喉嚨舒服一點(diǎn)就足夠了。

 

　　三、吃藥

 

　　水并不是治百病的神藥，但它絕對(duì)是吃藥的最佳伴侶。在吃藥時(shí)適當(dāng)喝水，對(duì)避免某些藥物的副作用很有幫助。

　　首先，有一些藥物成分對(duì)食管有刺激作用（如氯化鉀、雙磷酸鹽等），在吃藥的同時(shí)就需要多喝一些水，以確保藥片不會(huì)停留在食道局部造成刺激。其次，也有一些藥物在排泄時(shí)容易在尿液中形成結(jié)晶，這時(shí)候需要在整個(gè)服藥期間都保證充足的水分?jǐn)z入和尿量來(lái)避免副作用發(fā)生。

 

　　四、泌尿系健康

 

　　得過(guò)腎結(jié)石的人大概都很難忘記那種痛苦，那么如何避免受到腎結(jié)石的侵?jǐn)_呢？一個(gè)重要的預(yù)防手段就是每天保持充足的水分?jǐn)z入，避免脫水。對(duì)于曾經(jīng)得過(guò)腎結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤其重要。為預(yù)防反復(fù)發(fā)生的腎結(jié)石，還可以適當(dāng)增加飲水量，當(dāng)然，是否要喝這么多水，還要根據(jù)患者的具體情況來(lái)決定。

 

　　此外，充足的飲水和排尿也有助于減少泌尿系感染的發(fā)生。時(shí)不時(shí)起來(lái)接杯水、上個(gè)廁所，也不失為上班族避免久坐的一種方法。

 

　　怡寶桶裝水補(bǔ)充說(shuō)明：

 

　　在任何時(shí)候，“多喝水”都不代表“玩命喝水”。雖然在健康人中比較少見，但飲水量超過(guò)腎臟可承受范圍時(shí)也會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。充足的飲水量是健康生活的一部分，但它在醫(yī)療中只起到輔助作用。喝水不是解決所有健康煩惱的終極答案。

 

　　說(shuō)了這么多，是不是能稍微改善“多喝水”這句話在你心中的形象了呢？