飲水｜為“多喝熱水”正名！ 可驅(qū)寒溫陽、防感
來源：怡寶桶裝水
編輯：友田達
時間：2016-10-28 10:56
多喝熱水，有多少人厭惡著男友這樣對自己說，然而，脫去“網(wǎng)紅詞匯”的外殼，這句話也真的是有依據(jù)的！去到歐洲，發(fā)現(xiàn)歪果仁都會喝冷水，鮮有人喝溫水，我們往往以為這是有什么依據(jù)的，然而，這真的只是習(xí)慣不同，我們要相信我國中醫(yī)千百年來實踐的理論，多喝熱水真的是件好事兒。
1.驅(qū)寒溫陽
喝多人在冬季的時候總喜歡喝上一杯熱水，緩解周身的寒冷。通過熱水的熱力可以令血管舒張、毛孔打開，促進停留在體表的寒氣散開。而同時，通過熱水的熱力，還能夠促進身體的排汗，加速新陳代謝和毒素的排出。
2.溫軟疏塞堵
中老年人常常會因為進食，造成食道“添堵”而不爽的現(xiàn)象，也有的由于心情糾結(jié)，會給自己形成“胸堵”。這時候使用溫軟的一杯溫開水慢慢咽下，會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。
3.促進排便
體內(nèi)的水分攝入不足、維生素缺乏、膳食纖維缺乏等等，這些都可能造成便秘的發(fā)生。喝熱水，一方面熱量可以促進腸道蠕動，另一方面，水分可以滋潤腸道，協(xié)助排便。
4.改善局部的血液循環(huán)
利用熱水的熱量可以促進身體的局部的血液循環(huán)，起到治病療效。如利用熱水泡腳、熱敷、洗浴等，可以改善身體的血液循環(huán)，以及改善局部的疾病現(xiàn)象。
5.緩解肌肉酸痛
一般人在運動過后往往會出現(xiàn)肌肉酸痛、僵硬現(xiàn)象，熱水具有舒緩酸痛的作用，可以促進肌肉中的乳酸代謝的，緩解肌肉疲勞。
6.緩解疼痛
胃痛、腹痛、痛經(jīng)其實與肌肉、血管痙攣有著很大關(guān)系，通過喝熱水，熱力可以舒緩痙攣現(xiàn)象，從而起到緩解疼痛的作用，這也是為什么說可以熱水養(yǎng)胃的原因。
7.防感冒
在很多情況下，感冒時醫(yī)生或家人會提倡多喝熱水。因為感冒時人體咳嗽、流鼻涕、出汗、發(fā)燒等，都容易引起體液的減少，喝熱水可以補充體液和加速新陳代謝。
友田達溫馨提示：多喝熱水能夠暖胃，養(yǎng)胃，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加體內(nèi)熱量。當(dāng)然，如果水太燙會造成口腔和食管的傷害哦！恰到好處的水溫才能飲用，勿踩雷區(qū)哦！
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